6 τροποι να καψεις περισσοτερες θερμιδες απο το τρεξιμο

Το τρέξιμο είναι μια πολύ καλή μορφή άσκησης. Έρχεται με οφέλη τόσο ψυχικά όσο και σωματικά. ( Αν κι εγώ γενικά δεν είμαι πολύ φαν.) Αν προσπαθείτε να κάψετε αρκετές θερμίδες με τις προπονήσεις σας, το τρέξιμο είναι μια πολύ καλή επιλογή. Αλλά αν ψάχνετε να μεγιστοποιήσετε τη θερμιδική σας καύση ή να αλλάξετε τις … Continue reading 6 τροποι να καψεις περισσοτερες θερμιδες απο το τρεξιμο

Ο ΦΙΛΟΣ ΚΛΩΝΟΣ ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΤΟΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙΣ

Θυμίζει λίγο την κλασική (αλλά μη αναμενόμενη) τροπή ταινίας τρόμου: κάνεις ένα νέο κολλητό/ κολλητή που φαίνεται καταπληκτικός στην αρχή. Λίγο πιο μετά, παρατηρείς ότι ίσως φοράει το ίδιο πουκάμισο μ εσένα ή ότι πήγε και αγόρασε το ίδιο άρωμα. Αυτό αυξάνεται μέχρι να αντιγράψει, σιγά σιγά, ολόκληρη την ντουλάπα σου και κάθε άλλη αξιοσημείωτη … Continue reading Ο ΦΙΛΟΣ ΚΛΩΝΟΣ ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΤΟΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙΣ