5 & 1 λόγοι για να εντάξεις τους σπόρους chia στην διατροφή σου

Οι σπόροι τσία έχουν λάβει ιδιαίτερη φήμη τα τελευταία χρόνια, καθώς αποτελούν μια «διατροφική» βόμβα. Μπορείς να τα βάλεις σε οτιδήποτε από smoothies έως και σαλάτες ώστε τα ενισχύσεις με πρωτεΐνη, υγιεινά λιπαρά και φυτικές ίνες. Οι σπόροι τσία είναι πλούσιοι σε βιταμίνες και μέταλλα τα οποία θα σου προσφέρουν μια πληθώρα πλεονεκτημάτων για την … Continue reading 5 & 1 λόγοι για να εντάξεις τους σπόρους chia στην διατροφή σου

Οι 5 καλύτερες καφέ μάσκαρες για το 2019

Και τώρα μάλλον σκέφτεσαι: "Περιμένετε, οι άνθρωποι αγοράζουν ΚΑΙ χρωματιστές μάσκαρες εκτός από μαύρες;" Εμπιστέψου μας, μπορεί να πεθαίνουμε για μια καλή μαύρη μάσκαρα αλλά όταν θέλουμε ένα πιο έντονο μακιγιάζ "χωρίς μακιγιάζ" (ξέρετε αυτό το ωραίο φυσικό "άβαφτο" που λένε και οι άντρες!), καλύπτουμε τις βλεφαρίδες μας με μια καφέ μάσκαρα κάτι που τους … Continue reading Οι 5 καλύτερες καφέ μάσκαρες για το 2019

Πως να χάσεις βάρος χωρίς να “χάσεις” το στήθος σου

Ενώ οι περισσότερες γυναίκες έχουν συγκεκριμένους στόχους αναφορικά με την απώλεια βάρους, υπάρχει μια ερώτηση που οι περισσότερες αναρωτιούνται πριν καν ξεκινήσουν: «Εάν χάσω βάρος, το στήθος μου θα γίνει μικρότερο?» Τα καλά νέα: Μπορείτε να χάσετε βάρος και να ενισχύσετε το μέγεθος του στήθους σας φυσικά - με το σωστό πρόγραμμα διατροφής και άσκησης! … Continue reading Πως να χάσεις βάρος χωρίς να “χάσεις” το στήθος σου

Giambatista Valli x H&M

Αγαπημένα Valli Girls, Valli Boys και άλλοι προσκεκλημένοι έδωσαν εχθές το βράδυ το παρών στην επίδειξη μόδας για την παρουσίαση της συλλογής Giambattista Valli x H&M: μια εκλεκτή εκδήλωση με φόντο ένα από τα πιο ιστορικά μνημεία της Ρώμης, το Palazzo Doria Pamphilj. Η υπέροχη μεγαλοπρέπειά του, η μοναδική συλλογή έργων τέχνης και η ρωμαϊκή νωχελικότητα … Continue reading Giambatista Valli x H&M

TOP 5: Σειρές για να δεις το Φθινόπωρο

Η θερμοκρασία έπεσε τόσο όσο ώστε να πας να βγάλεις απο τα άδυτα της ντουλάπας την μακριά σου πυτζάμα και σε πιάνει ξαφνικά μια ακατανίκητη επιθυμία για ζεστή σοκολάτα! Καλά ως εδώ! Αράζεις καναπέ. Τι θα βάλεις να δεις? Άστο σ εμάς! Σου έχουμε έτοιμη τη λίστα με τις καλύτερες σειρές που πρέπει να δεις γι … Continue reading TOP 5: Σειρές για να δεις το Φθινόπωρο

5+1 Fitness Stars που όλοι ακολουθούν στο Instagram

Ξέρετε πώς το να βλέπετε στην αρχική σας στο Instagram απίστευτα πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά (και εξίσου καλομαγειρεμένα υγιεινά φαγητά) μπορεί να σας ενθουσιάσει για να φάτε κάτι υγιές; Κάπως έτσι είναι και με τους fitness influencers. Ακολουθήστε τις πιο badass γυναίκες που δημοσιεύουν selfies από το γυμναστήριο με λεζάντες για την προπόνηση τους, τα … Continue reading 5+1 Fitness Stars που όλοι ακολουθούν στο Instagram