Monday’s Mood Quotes

Μια ατάκα, κάθε Δευτέρα - για κάθε Δευτέρα - και για όλη την εβδομάδα που έρχεται! Και η συγκεκριμένη, είναι μια ιδιαίτερη αφιέρωση σε όλους όσους το παρακάνατε με τα τσουρέκια, τα σοκολατένια αυγά και τα "νηστίσιμα" κουλουράκια αυτές τις μέρες. Και μην ξεχνάμε... Χρόνια μας πολλά!!!  

15 Quotes που θα εμπνεύσουν τον γυμναστηριακό και Self-Love εαυτό σου

Όπως έχουμε ξανά πει, το να αποφασίσεις να ασχοληθείς με το εαυτό σου, την γυμναστική σου και να ξεκινήσεις έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής είναι μεγάλο θέμα απο  μόνο του (και μπράβο σου και ζήτω!) —  Όμως, ας είμαστε ειλικρινείς, δεν είναι όλα τόσο εύκολα και τόσο ρόδινα όσο θα θέλαμε και όσο πιστεύαμε πως … Continue reading 15 Quotes που θα εμπνεύσουν τον γυμναστηριακό και Self-Love εαυτό σου

10… ιδιαίτεροι τρόποι για να γυμναστείς

Και προφανώς δεν εννοώ με κάποιου είδους mind control ή ύπνωση ωστέ να πηγαίνεις στον ύπνο σου γυμναστήριο χωρίς να το καταλαβαίνεις ή κάτι τέτοιο! (Αν και… Χμμμ…) Μιλάω για διασκεδαστική άσκηση. Άσκηση που δεν καταλαβαίνεις ότι είναι άσκηση γιατί περνάς καλά ενώ την κάνεις! Θέλετε περισσότερες λεπτομέρειες? Ορίστε μια λίστα με τους 10 πιο … Continue reading 10… ιδιαίτεροι τρόποι για να γυμναστείς

10 Τραγούδια για να σε προετοιμάσουν για ένα τέλειο workout

Δώσε στην καθημερινή σου ρουτίνα μια μικρή ώθηση με μια φουλ αισιόδοξη και love-yourself playlist και δες την προπόνηση σου να βγαίνει πιο τέλεια από ποτέ! Αν και το να γυμνάζεσαι συνήθως θεωρείται μια καθαρά σωματική άσκηση, θέλει πολλά – και δίνει πολλά επίσης – και στην διάθεση σου και ψυχική σου υγεία. Έχοντας αυτό … Continue reading 10 Τραγούδια για να σε προετοιμάσουν για ένα τέλειο workout

10 λόγοι να ξεκινήσεις γυμναστική αύριο κιόλας!

Εντάξει, όλοι ξέρουμε πως η άσκηση μπορεί να σε κάνει να χάσεις βάρος. Ξέρουμε πως μπορεί να σε βοηθήσει να χτίσεις μυς επίσης, να γίνεις πιο δυνατός, πιο γραμμωμένος, πιο… boss! Ξέρατε όμως ότι η άσκηση μπορεί να καθαρίσει το δέρμα σου? Να βοηθήσει στην αποφυγή της οστεοπόρωσης? Να βελτιώσει την σεξουαλική σου ζωή? Το … Continue reading 10 λόγοι να ξεκινήσεις γυμναστική αύριο κιόλας!