Beauty #wants: Tarte Cosmetics Mermaid Collection

1252-mermaid-lcl-mascara-other-model-2-alt-1521214635Η Tarte Cosmetics (μια εταιρεία που δυστυχώς δεν μπορούμε να βρούμε στην Ελλάδα -ακόμα-) κυκλοφόρησε τελικά τη νέα της συλλογή με θέμα, τι άλλο – τις γοργόνες-

(Αφού πρώτα είχε ήδη ξεκινήσει από τον Φεβρουάριο να μας τσιγκλάει και προετοιμάζει -παράλληλα- για τα νέα ocean-inspired προϊόντα της!)

Το packaging έρχεται σε ένα συνδυασμό ονειρεμένου μπλε, μωβ και πράσινου και προφανέστατα και είναι ιριδίζον και θα τα θέλετε Ο-Λ-Α για την συλλογή σας.

Όλα. -Εγγυημένα- *wink wink*
screen-shot-2018-03-16-at-11-09-15-am-1521214866

 

Η παλέτα σκιών “Be A Mermaid & Make Waves” κυκλοφόρησε πρώτη, την 1η Μαρτίου και έγινε άμεσα διαθέσιμη από το Sephora.com. (τώρα εμείς στην Ελλάδα γιατί δεν μπορούμε να την απολαύσουμε είναι άλλο ερώτημα.!)

 

 

 

1243-mermaid-brush-set-other-main-img-main-1521214912

 

Στην συνέχεια της νέας της συλλογής η Tarte μας παρουσίασε ένα vegan brush set 5 τεμαχίων σε ombre χρώματα και τελείωμα σε ουρά γοργόνας. *dead*

 

 

 

 

Ας μην σχολιάσουμε το γεγονός ότι η mascara βγαίνει σε κυανή συσκευασία με γκλίτερ και ότι βγάλανε mermaid ροζομωβοθαλασσί (νέο χρώμα !?!) ψεύτικες βλεφαρίδες!!!!!

Η συλλογή έχει επίσης ένα holographic lip gloss, matte lip paint, glitter gel, “mer-mist” shimmer spray, και μέχρι και body jewels.!

Τι άλλο μπορεί να θες δηλαδή για να νιώσεις γοργόνα?

Look Of The Day

Ξεκάθαρο look of the day η Ρωσίδα fashion designer (και μεγάλο φάσιον άικον) Ulyana Sergeenko με το πανέμορφο παλτό (σχεδιασμένο από εκείνη – φυσικά – ) στην Εβδομάδα Μόδας του Παρισίου.

 

 

Ένα μικρό χειροκρότημα και στον συνδυασμό του total denim με τις Christian Louboutin γόβες στο χρώμα του δέρματος!!!

*καρδούλες*

15 Quotes που θα εμπνεύσουν τον γυμναστηριακό και Self-Love εαυτό σου

Όπως έχουμε ξανά πει, το να αποφασίσεις να ασχοληθείς με το εαυτό σου, την γυμναστική σου και να ξεκινήσεις έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής είναι μεγάλο θέμα απο  μόνο του (και μπράβο σου και ζήτω!) —  Όμως, ας είμαστε ειλικρινείς, δεν είναι όλα τόσο εύκολα και τόσο ρόδινα όσο θα θέλαμε και όσο πιστεύαμε πως θα ήταν… *πονοκέφαλος*

Γι αυτό και τώρα, μια μέρα πριν μπούμε στο θερινό ωράριο και νιώσουμε για τα καλά την πίεση του “Summer Body” να μας υπενθυμίζει ότι, εντάξει, μάλλον δεν πρέπει να τρώμε ντόνατ με κρασί για βραδινό (λεπτομέρειες!)  Σας έχουμε τις πιο ενθαρρυντικές, fitspirational, self-love, σήκωσε-τον-κώλο-σου-απο-τον-καναπέ, ατάκες που μπορούσαμε να βρούμε γιατί εντάξει… ξέρεις ότι αξίζεις, ξέρεις ότι μετράς, ξέρεις όμως και πόσα περισσότερα μπορείς ακόμα να κάνεις – για σένα και το σώμα σου – γι αυτό σταμάτα να γκρινιάζεις, να τεμπελιάζεις, να συγκρίνεις τον εαυτό σου και να απογοητεύεσαι και γίνε η αλλαγή που θες να δεις στο σώμα σου!

Fashion Flashback Friday: Eva Herzigova

Εμπνευσμένη από τα #tbt και #fbf του Instagram αποφασίσαμε να δημιουργήσουμε μια νέα στήλη (με το δικό της hashtag προ-φα-νως!) η οποία θα έχει ένα πολύ fashionable flashback κομμάτι που όλοι αγαπήσαμε (ή μισήσαμε -ενίοτε- ) παθιασμένα.

Από τα iconic Alexander McQueen clutches, σε σούπερ μόντελ που άφησαν ιστορία, σε στιγμιότυπα από πασαρέλες και εμφανίσεις σε Gala (και ξεκάθαρα τα Όσκαρ). Οι παρασκευές μας θα έχουν λίγο απ’όλα!

1ο φλάσμπακ? Η Eva Hertzikova – Το μοντέλο που ανέβηκε στο βαθμό του supermodel μαζί με την Cindy Crawford, τη Naomi Campbell και την Claudia Schiffer στη δεκαετία του 1990 ΑΛΛΑ έγινε οικείο όνομα μετά την καμπάνια της για την Wonderbra το 1994 που μας χάρισε μία από τις πιο εικονικές διαφημίσεις όλων των εποχών. Κοιτάζοντας στις καλύτερες πασαρέλες της από το 1992 έως το 2017, σας προσφέρουμε το ωραιότερο ΤΟΡ 10 που θα μπορούσατε να δείτε. Εγγυημένα.

#fash_back_friday

 

This slideshow requires JavaScript.

look of the day: Vanity Fair Oscar’s After Party

Εντάξει, δεν είναι το λούκ της ημέρας ακριβώς, είναι μια κολεκτίβα με λούκ που είδαμε στο εικονικό (!!!) πλέον after party του περιοδικού Vanity Fair για τα Oscar.

Το θέμα του πάρτυ??? (Όχι κυριολεκτικά, αλλά απ ότι φαίνεται…) μια version του”How To Look Good Naked” – Το τι εννοούμε? Έρχεται…

gettyimages-927551222-15202675311. Alessandra Ambrosio

το μοντέλο της Victoria’s Secret άφησε πραγματικά πολύ λίγα στην φαντασία με αυτό το σχεδόν διάφανο (αλλά κατά τ άλλα μακρύ!) φόρεμα!!!

gettyimages-927535922-1520267513

2. Kylie Jenner

Αβυσσαλέο ντεκολτέ, κοντό και διάφανο. Τι άλλα?

 

 

 

gettyimages-927497480-1520268040.jpg

3. Elsa Hosk

Τι ακριβώς παίζει με τα μοντέλα της Victoria’s Secret και τα ημιδιάφανα φορέματα δηλαδή?!?

4. gettyimages-927470452-1520268795Jasmine Tookes

4/4 και συνεχίζουμε…

gettyimages-927508244-1520268013

5. Rita Ora

Δικαιολογείται, είναι η Rita Ora και είναι ξεκάθαρα “the boss” σ αυτές τις εμφανίσεις!!!!

 

 

6gettyimages-927557330-1520267786.Karolina Kurkova

Το μέμο για το τρέντ “όσο λιγότερα τόσο καλύτερα” απ’ ότι φαίνεται πήραν και τα πρώην μοντέλα της Victoria’s Secret…

 

 

 

 

gettyimages-927564010-15202677977.Hailey Baldwin 

Καθώς και τα λοιπά μοντέλα-socialites-κόρες διάσημων *γκουχ γκουχ* ανά την υφήλιο!

 

gettyimages-927541712-1520267574.jpg

8. Amanda Seyfried

Κι επειδή κουραστήκατε με τα μοντέλα -σας βλέπω- ορίστε η Amanta Seyfried με ένα πραγματικά ιδιαίτερο και ρομαντικό (αλλά και διάφανο) στράπλες μακρύ φόρεμα *καρδούλες*

 

 

 

 

 

 

Εσείς? Θα το δοκιμάζατε το τρέντ ακόμα κι αν δεν είχατε να πάτε σε ένα Οσκαρικό after party ????

6 τροποι να καψεις περισσοτερες θερμιδες απο το τρεξιμο

intro-image-kick-box-cardio-420x420_0Το τρέξιμο είναι μια πολύ καλή μορφή άσκησης. Έρχεται με οφέλη τόσο ψυχικά όσο και σωματικά. ( Αν κι εγώ γενικά δεν είμαι πολύ φαν.) Αν προσπαθείτε να κάψετε αρκετές θερμίδες με τις προπονήσεις σας, το τρέξιμο είναι μια πολύ καλή επιλογή. Αλλά αν ψάχνετε να μεγιστοποιήσετε τη θερμιδική σας καύση ή να αλλάξετε τις υψηλής έντασης προπονήσεις σας, υπάρχουν πολλές άλλες επιλογές που ΠΡΕΠΕΙ να δοκιμάσετε έστω και  μια φορά στην γυμναστηριακή ζωή σας.

Πριν προχωρήσουμε περαιτέρω, είναι σημαντικό να σημειώσουμε (γι ακόμα μια φορά) ότι υπάρχουν τόσοι πολλοί λόγοι για να γυμναστούμε που δεν έχουν καμία σχέση με την καύση θερμίδων ή την απώλεια βάρους και προφανώς και δεν εννοούμε ότι πρέπει ο στόχος σας να είναι ένας από αυτούς τους 2. Αν όντως, όμως, είναι αυτός ο στόχος σας, εντάξει, ΑΛΛΑ ΠΡΟΣΟΧΗ είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε ή να μην ασκείστε καταναγκαστικά και υποχρεωτικά επειδή νοιώθετε ότι πρέπει. (Στην ζωή δεν πρέπει να κυριαρχεί το πρέπει αλλά το θέλω!) Και αν έχετε περάσει οποιουδήποτε διατροφικές διαταραχές ή ψυχαναγκασμό με άσκηση μην ξεχάσετε να μιλήστε πάντα με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε νέα γυμναστηριακή ρουτίνα.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Ο ακριβής αριθμός θερμίδων που θα κάψεις κατά τη διάρκεια μιας συγκεκριμένης προπόνησης εξαρτάται από μια ποικιλία διαφορετικών πραγμάτων. Το σωματικό βάρος του ατόμου, το σωματικό λίπος, η ηλικία, η φυσική κατάσταση, η γενετική σου προδιάθεση και ακόμη και οι περιβαλλοντικές συνθήκες στις οποίες προπονείτε, μπορούν να επηρεάσουν πόσες θερμίδες καίγονται.

Σας φτιάξαμε όμως μια λίστα με τις περισσότερο “fat burning” ασκήσεις/ προγράμματα που μπορούσαμε να βρούμε και αυτό που θα διαπιστώσετε είναι ότι όλες οι παρακάτω μορφές άσκησης έχουν μερικά κοινά πράγματα: Χρησιμοποιούν πολλούς μύες σε όλο το σώμα και μπορεί να είναι πραγματικά hardcore.

  1. Indoor cycling: περίπου 948 θερμίδες την ώρα

Σημείωση, η ένταση θα πρέπει να είναι στα 200 watts ή και περισσότερο. Αν το ποδήλατο σου δεν δείχνει τα watts, άκου τον γυμναστή σου και όταν σου λέει να αυξήσεις την ένταση ΚΑΝΤΟ!!!!

  1. Cross-country skiing: περίπου 850 θερμίδες την ώρα

Εντάξει, σαφώς παίζει ρόλο η εμπειρία σου ως σκιέρ, όσο πιο αρχάριος είσαι τόσο λιγότερο θα κάψεις, αλλα και πάλι είναι πολλές οι θερμίδες για μια τόσο ωραία δραστηριότητα που θα σ εμπνεύσει σίγουρα να την δοκιμάσεις τώρα που αρχίζουν τα κρύα. (Στοίχημα ότι μετά θα ξανα πάρεις τις θερμίδες πίνοντας ζεστές σοκολάτες στο chalet αλλα χαλάλι!)

  1. Rowing: περίπου 812 θερμίδες την ώρα

Και εδώ η ένταση θα πρέπει να είναι στα 200 watts ή και περισσότερο! Το θετικό είναι ότι η πλειοψηφία των κωπηλατικών μηχανημάτων διαθέτουν watt display. Επίσης είναι ένας τέλειος τρόπος να αποκτήσεις μια απίστευτα ωραία γυμνασμένη πλάτη.

  1. Jumping rope: περίπου 802 θερμίδες την ώρα

Αρχικά, εντάξει, καταλαβαίνω πως κανένας δεν αντέχει να κάνει σκοινάκι γι 1 συνεχόμενη ώρα. Δεκτό. Αφ ενός μιλάμε για μια μεσαία ένταση των περίπου 100 στροφών το λεπτό. Οπότε μπορείς να ξεκινήσεις από το 10λεπτο και να ανέβεις σταδιακά στην ώρα. Φαντάσου πόσες αντοχές θα έχεις αποκτήσει μετά παράλληλα με την μεγάλη καύση των θερμίδων που θα έχεις κάνει!

  1. Kickboxing: περίπου 700 θερμίδες την  ώρα

Και άλλοι τύποι πολεμικών τεχνών, όπως το Muay Thai, ταιριάζουν και σε αυτή την κατηγορία. Όταν πρόκειται για την κανονική πυγμαχία όμως, η μεγαλύτερη καύση θερμίδων έρχεται όταν είστε για αγώνα μέσα στο ring (δηλαδή αντιμετωπίζεις άλλο άτομο). Αλλά πολλά μαθήματα πυγμαχίας περιλαμβάνουν επίσης cardio ασκήσεις όπως mountain climbers και burpees, έτσι ο καρδιακός σου  ρυθμός καταλήγει να αυξάνεται περισσότερο από ό, τι θα περίμενες. Και, πρέπει να ξεκινήσεις κάπου πριν μπορέσεις να μπείς στο ring, έτσι;

  1. Outdoor bicycling: περίπου 680 θερμίδες την ώρα

Η ποδηλασία με γρήγορο, έντονο ρυθμό, αυξάνει τον καρδιακό σου ρυθμό, είτε είσαι σ ένα εσωτερικό χώρο είτε στην ύπαιθρο. Βάλε στο πρόγραμμα και κανένα ορεινό τοπίο κανένα βουναλάκι κανένα λόφους και το κάψιμο θερμίδων θα ανέβει ακόμη περισσότερο.